Ergonomické učební a hrací prostory pro nejmenší děti

Místo, kde se děti mohou učit a hrát si v době, kdy je přístup k webu velmi rozšířený, mění své funkce a design rychlým tempem. Internet dělá život mladých lidí zajímavějším, poskytuje důležité informace pro vzdělávání a inspiraci pro hru. Děti již dnes tráví více než třetinu dne u psacího stolu. Co to obnáší? Podle statistik jsou poruchy páteře jedním z nejčastějších onemocnění u dětí. Jsou důsledkem špatného držení těla při sezení u stolu. Podívejte se, jak vybavit ergonomický prostor pro učení a hraní v dětském pokoji?

Ergonomie stolu pro učení a hraní

Organizace dětského psacího stolu, zejména ergonomie psacího stolu a židle v prostoru, který slouží jak k efektivnímu učení, tak k příjemnému trávení času, se stala široce diskutovaným tématem. Ergonomický nábytek je navržen na základě výzkumu v této oblasti a slouží ke zlepšení životní úrovně. Moderní řešení se používají jak v domácím životě, tak na pracovišti a neustále a všude zlepšují efektivitu našeho úsilí.

Učební a hrací koutek vybavený ergonomickou dětskou stoličkou demonstruje možnost jejího nastavení do několika úrovní. Výškovým nastavením rozumíme možnost přizpůsobit výšku rámu měnící se výšce dítěte. Neexistuje pouze jeden způsob, modely stolků ukazují různé způsoby nastavení, ale nejčastější formou je klika, ruční zvedání stolku nebo jednoduchý ovladač s tlačítky nahoru a dolů. Jedná se o jednoduché řešení, které je však cenově výhodné a pomáhá zajistit správné držení těla u stolu.

Zařídit psací stůl pro dítě doma není o nic méně důležité než navrhnout ergonomické pracoviště ve firmě. Co je ergonomie? Tento pojem je odvozen z řeckých slov ergon = práce, dílo a slova nomos = zákon. Je to věda o přizpůsobení pracovního prostředí, procesů nebo pracovních míst anatomickým a psychofyzickým možnostem člověka. Cílem ergonomického výzkumu na pracovišti je ochrana zdraví a pohodlí uživatelů, což vede ke zvýšení efektivity a snížení výskytu poruch páteře. Ergonomie je interdisciplinární věda, která zahrnuje psychologii, bezpečnost, medicínu, antropometrii a technologii. Samotný obor se rychle rozvíjí a má mnoho odvětví, z nichž jedním je korektivní ergonomie. Jejím cílem je přizpůsobit různé aspekty organizace dětského pracovního stolu možnostem malého uživatele a hledat nejlepší řešení pro optimalizaci a zlepšení doby strávené sezením.

Prostor pro učení, který "roste" s dítětem.

Učební prostor vybavený psacím stolem, který lze nastavit podle výšky dítěte, je vynikajícím řešením, zejména z hlediska péče o páteř a správného držení těla. Psací stoly tohoto typu jsou optimálním řešením, které může rodič využít, pokud chce pečovat o zdraví svého dítěte a zároveň ušetřit peníze nákupem jednoho stolu na mnoho let.

Přizpůsobitelný nábytek vynucuje správné držení těla. Výška dítěte se mění, ale to není překážkou pro nastavení stolu, pokud je nábytek vybaven klikou nebo tlačítkem pro nastavení výšky. Vybrané modely psacích stolů navíc nabízejí možnost nastavení sklonu samotné desky. Tato funkce je užitečná při čtení a kreslení. Při zachování správného držení těla se dítě může soustředit na hru a učení.

Ergonomie psacího stolu je nesmírně důležitá, když si uvědomíme, kolik hodin denně stráví dítě během školního roku u počítače v nesprávné poloze. Jedná se o nepředstavitelný přínos, takže děti mají výrazně menší pravděpodobnost, že budou v budoucnu trpět vadami držení těla a následně poruchami páteře. Další výhodou je možnost vytvoření soupravy: stolu a židle, které jsou speciálně uzpůsobeny pro dodatečnou stimulaci zdravého držení těla.

Uspořádání dětského psacího stolu

Uspořádání dětského psacího stolu pro ergonomickou práci se stolem vyžaduje věnovat pozornost několika důležitým prvkům. Prvním z nich je zajištění pevné opory chodidel, která vynucuje správný úhel ohybu nohou. Při sezení s opřenýma nohama by měl mladý uživatel dosáhnout úhlu 90 stupňů v kyčelním kloubu a stejného úhlu v kolenou. Druhým důležitým prvkem je opření předloktí a zápěstí o stůl. Úhel mezi předloktím a ramenem by měl být 90 stupňů. Celé předloktí by mělo spočívat na desce stolu nebo na područce u židle. Uspořádání dětského stolu by mělo zohledňovat vzdálenost mezi očima dítěte a obrazovkou počítače. Vzdálenost od obrazovky by se měla pohybovat mezi 40-75 cm a horní okraj monitoru by měl být ve výšce očí. To pomůže zabránit přetěžování krčních svalů. V souladu s ergonomií se doporučuje, aby děti, které tráví na počítači hodně času, používaly spíše kombinaci počítač + monitor než notebook.

Další důležitý aspekt při zařizování studijního prostoru - rodiče by měli při zařizování studijního stolu dítěte zajistit dostatečné osvětlení. Pokud dítě studuje u počítače a často používá internet, měl by být stůl umístěn bokem k oknu. Oči nejlépe snášejí přirozené denní světlo, takže pozadí by nemělo být ani světlejší než obrazovka monitoru, ani tmavší. Zároveň je třeba zabránit efektu odrazu světla a pocitu nepříjemného oslnění za slunečného dne. Pokud není možné takto upravit nastavení stolu, jsou rodičům k dispozici záclony, závěsy a příslušenství.

Ergonomie pracovního stolu - 4 nejdůležitější prvky:

• stabilní opora pro nohy,
• podpora předloktí a zápěstí,
• monitor se přesunul do bezpečné vzdálenosti od očí,
• přirozené denní osvětlení a zamezení oslnění.

Uspořádání stolu pro dítě

Učení a hraní na jednom místě? Rodiče se mnohokrát snaží zajistit, aby děti měly oddělený nejen čas, ale také oddělená místa pro učení a hraní. Nelze popřít náročnost vzdělávání od útlého věku. Vzdělávací hry a aktivity dělají z učení zábavu. Proč tedy nelze hru a učení spojit v jednom prostoru? Uspořádání dětského stolu pro učení a hru u multifunkčního stolu poslouží mnohým dětem k intenzivnímu učení a skvělé zábavě zároveň. Je vhodné zvolit model psacího stolu vybavený dalším vybavením, jako je sada prostorných zásuvek s přihrádkami, nebo zakoupit úložné boxy a pultíky.

Užitečné je také další příslušenství: stolní lampa, stojan na knihu nebo tablet, nádoba na psací potřeby. Díky těmto drobným prvkům se z obyčejné pracovní plochy stane ergonomický prostor pro správu. Dítě bude rádo trávit čas u stolu a plynule přejde od domácích prací k volnočasovým aktivitám při zachování správného, zdraví prospěšného držení těla.