Jak zařídit ložnici vhodnou pro regeneraci?

Jak si z ložnice udělat místo odpočinku? Prozradíme vám naše tajemství: v této místnosti hrají zásadní roli čtyři smysly: zrak, čich, hmat a sluch. Nechte se jimi unést a vytvořte si spolu s námi místo vhodné pro zotavení po práci, intenzivním dni, náročném tréninku, nemoci - kdykoli budete potřebovat!

Péče o vizuální zážitek - chromoterapie, feng-šuej a osvětlení

Předpokládá se, že nejklidnější barvy do ložnice pocházejí přímo z přírody. Mají evokovat klidný den u moře: mraky, které se neuspěchaně pohybují po obloze nad modrým mořem, a suchá tráva, která se jemně pohupuje ve větru a jejíž světle růžová stébla jemně prosvítají. Zkuste si tuto letní atmosféru přenést do ložnice v jemně fialové a modré barvě. Jak jste si jistě všimli, tyto barvy patří do studené palety, která podle chronoterapie (terapie barvami) umožňuje zklidnění a lepší regeneraci. Při jejich zavádění do ložnice se držte pastelových odstínů, které vnesou barevný akcent, aniž by příliš upoutávaly pozornost.

Je z okna vaší ložnice výhled do zahrady? Zopakujte barvy na stěnách a okenních textiliích a místnost pak bude působit prostorněji, jasněji a veseleji, zejména pokud se každoročně těšíte na první známky probouzejícího se jara. Nádech zelené barvy vám jistě dodá energii hned po probuzení. A pokud vás studené odstíny nenechají odpočinout, relaxace v ložnici lze dosáhnout i klidnými, teplými barvami typickými pro balijské nebo japonskéinteriéry.

Když už mluvíme o Japonsku, je důležité zmínit klíčové filozofie země třešňových květů: zen, feng-šuej a wabi-sabi. Japonci věří, že pomáhají pročistit mysl a uspořádat život. Přenést je do interiéru znamená obklopit se pouze věcmi, které jsou pro vás nezbytné a důležité, a odstranit vše nadbytečné - a najít tak klid a harmonii, které tak nutně potřebujete. Už víte, jak zklidnit své smysly po dlouhém dni plném vzrušení? Zařiďte si minimalistickou ložnici: nenechte se ničím rušit a unavovat zrak.

Asi už tušíte, že televize a všechna zařízení, která vyzařují modré světlo, nejsou v ložnici dobrým nápadem? Místo toho se zaměřte na dobré čtení. Zaměřte se však na vhodné osvětlení, které dobře osvětlí stránky čtené knihy... a jen je – nic jiného. V ložnici by měla panovat polotmavá a relaxační atmosféra, takže není vhodné používat oslnivé stropní osvětlení. Hodit se bude dekorativnější světlo, například LED pásky, které lze zabudovat do čela postele, podhledu nebo použít k osvětlení například obrazu.

Nádech luxusu: pohodlná postel, měkké lůžkoviny a mnoho dalšího

Nic nepůsobí tak uvolněně jako luxusní a pohodlná postel. Na tomto kusu nábytku se nevyplatí šetřit: začněte s kvalitní matrací, která poskytne správnou oporu vaší páteři. Vyberte si tu nejlepší, kterou si můžete dovolit, a chovejte se k ní jako ke svému nejlepšímu příteli podle pokynů výrobce: pravidelně ji otáčejte, používejte ochranný kryt, vysávejte ji a brzy zjistíte, že bezesné noci budou minulostí. Nebo vás možná zláká prostorná, vícevrstvá, plně čalouněná kontinentální postel? Jedná se o zvláštní typ nábytku, který se odlišuje od ostatních svou osobitou konstrukcí a luxusní estetikou. Ne nadarmo se mu říká hotel: poskytuje královsky kvalitní spánek!

Nikdy nezapomínejte ani na lůžkoviny. Je nesmírně důležité vybrat látku, která by měla být při kontaktu s pokožkou příjemně svěží a měkká. V zimě milujeme flanel - pro jeho hřejivost - a v létě satén a bambus - pro jejich chladivé vlastnosti. Univerzální volbou je bavlna, len, perkál a mušelín, které jsou vzdušné a přírodní.

Podívejte se nejen na lůžkoviny, ale také na přikrývky a polštáře. Sortiment výrobků nabízených v showroomech Agata zahrnuje výrobky z přírodního peří, vhodné pro alergiky, určené pro osoby potýkající se s nadměrným pocením, a dokonce i ty, které v létě chrání před dotěrnými komáry díky přítomnosti přírodních éterických olejů.

Pohodlná matrace, teplá přikrývka, měkké ložní prádlo - je toho více, co můžete do své ložnice vnést, abyste získali nádech luxusu. Přemýšlejte o jedinečných huňatých kobercích jejich blízkém příbuzném - králičím modelu. Představte si scénu, kdy se probudíte a vaše nohy zahalí příjemné teplo. Měkké, jemné a nadýchané rouno jemně šimrá a stimuluje uvolňování vzácných endorfinů. Okamžitě se nabijete energií a budete připraveni na výzvy, které vám den přinese!

Čichové vjemy - aromaterapie a očistná síla rostlin

Věděli jste, že rostliny jsou přírodními filtry vzduchu? Jejich listy pohlcují škodlivý oxid uhličitý a naopak uvolňují životodárný kyslík. Ukazuje se však, že rostliny mohou čistit vzduch nejen od CO2, ale také od benzenu, formaldehydu a trichlorethenu, které se používají při výrobě různých předmětů denní potřeby. Pokud chcete mít jistotu, že v ložnici dýcháte čistý vzduch, pořiďte si vhodné rostliny. Po takové dávce kyslíku se vám mozek a tělo odvděčí zvýšenou energií, motivací a soustředěním po celý den.

Čich je nejcitlivější z lidských smyslů, takže skvělým způsobem relaxace je aromaterapie. Vyberte si svou oblíbenou esenci a umístěte difuzér do ložnice. Některé éterické oleje jsou známé svými uklidňujícími účinky (levandule, bergamot, mandarinka), jiné mohou pomoci v období nachlazení (borovice, eukalyptus, rozmarýn), kdy chtě nechtě trávíte více času v posteli. Některé vůně jsou dokonce považovány za afrodiziaka! Kromě provonění místnosti může difuzér také vypouštět barevnou mlhu, která podporuje relaxaci.

Slast pro uši, tj. příjemná melodie nebo blažené ticho.

Když ležíte na židli v kosmetickém salonu nebo v lázních, vždy slyšíte relaxační melodii - bez ní by masáž nebyla tak účinná, že? Pokud vás hudba dobře naladí nebo vám připomene pozitivní okamžiky, použijte ji! Nechte ji tiše hrát na pozadí, zatímco cvičíte jógu nebo meditujete. Zesilte, když se z reproduktoru ozve melodie, která je pro vás dva důležitá; možná vás partner vyzve k něžnému tanci? K relaxačním zvukům patří také všechny zvuky přírody: šumění vln a listů stromů pohybujících se ve větru, kapky deště dopadající na zem a zpěv ptáků. Někdy je však - slovy známého přísloví - mlčení nad zlato. Když potřebujete naprosté ticho, zavřete se do ložnice a nechte své uši odpočívat unavené neustálým hlukem.

Ve většině místností vašeho domova panuje čilý ruch: obývací pokoj je vždy připraven pro hosty, v dětském pokoji je věčný nepořádek a kuchyně je skutečným velitelským centrem, kde panuje ruch jako v úle. Existuje jen jedno místo, které vás může uklidnit a zklidnit: ložnice. Snažte se do ní vnést klid a harmonii. Se salony Agata se vám to určitě podaří!